Christian Apschner

by He Shao Hui

Trager Bodywork

Durch sanfte Wellenbewegungen, rhythmisches Wiegen und Dehnen nähert man sich in der Trager Körperarbeit dem optimalen Muskeltonus und bewahrt die angenehmen Empfindungen im Körpergedächtnis auf. Der Effekt dieser Arbeit ist gleichzeitig tiefe Entspannung und Präsenz, sowie eine Verbesserung der neuro-muskulären Funktionen. Vielfach werden Mühelosigkeit und Freude in der Bewegung empfunden. Es ist ein Spiel mit den Körpergewichten. Die wellenartigen Bewegungen erreichen auch Faszien und tiefe Schichten des Körpers. Starre Bewegungsmuster und Blockaden können sich allmählich lösen. Das Erfühlen und Einsinken in das Gewebe, die Wellenbewegungen und das Gehaltenwerden rufen eine Erinnerung an Leichtigkeit, Freiheit, Weite und Geborgenheit hervor. Wenn der Körper mit dieser Achtsamkeit und wertfreien Zuwendung berührt wird, werden automatisch heilende und selbstregulierende Prozesse in Gang gesetzt.

Raum mit Massageliege

Ortho-Bionomy

Ortho-Bionomy® wurde in den 1970er Jahren von Dr. Arthur Lincoln Pauls entwickelt. Aufbauend auf seine erfolgreiche Arbeit als Osteopath und seine Erfahrungen als Judo-Lehrer, fand er diesen Weg einer nichtmanipulativen Form der Körperarbeit, die die Fähigkeit des Körpers unterstützt, unnötige Anspannungen von selbst über neuromuskuläre Reflexe auszugleichen. Mit viel Feingefühl werden z.B. angespannte Muskeln, fehlgestellte Gelenke (Knochen) durch sanften Druck in entlastenden Positionen gehalten, bis die strukturelle Balance wiedergefunden ist. Die Atmung wird tiefer und freier, Beweglichkeit wird gefördert, Lebendigkeit und Lebensfreude werden spürbar. Ortho-Bionomy trifft nicht nur körperliche Spannungen, sondern auch emotionale Ebenen können erreicht werden. Ortho-Bionomy heisst zu lernen, auf die Signale des eigenen Körpers zu hören und hilft, die Kräfte zur Selbstheilung und -korrektur zu entfalten. Die Geheimnisse unseres Körpers und die Schätze an Informationen, die er für uns bereithält, scheinen grenzenlos. Es ist gar nicht so schwierig, seine Signale zu verstehen, wenn man bereit ist zuzuhören.

Raum mit Massageliege

www.rollingpoint.at
www.retune.at

Monika Schuberth

Monika Schuberth by Wolfgang

Contact Improvisation – Contemporary Dance / Solo Movements – Axis Syllabus – Axis Syllabus und Yoga – Contango / Tango


One to One Sessions

Ich gehe auf Wünsche, Fragen und Schwierigkeiten ein und kann in den Bereichen Contact Improvisation, Solo Movements/Contemporaray Dance, Axis Syllabus/Allingment, Axis Syllabus/Yoga und Contango/Tango helfen.

Seminarraum

Sabine Müller

Sabine by Sandra Rabl

Trager® bodywork

Nurturing perception and conscious movement.
Psycho-physical integration through movement and touch.
How does this moment feel in your body? And how would it like to unfold? Exploring your personal now with somatic tools – through movement and touch – finding what feels good, and what feels better still. Some key factors of the Trager® approach are: – Gentle, mindful movement and touch – wavelike and swinging movement – perceiving weight and rhythm – touching the unconscious mind through working with the body We can release tensions that might have kept us from moving and learning freely. Instead, we experience and practice a sense of well-being, freedom and ease. Through Trager® work, we consciously support the organism’s ability to self-regulate and find new possibilities for movement.
www.frei-im-koerper.at
https://www.instagram.com/frei.im.koerper.sabine/
https://www.facebook.com/frei.im.koerper

Raum mit Massageliege

Werner Flasch

Werner und Elke by Günter Touschek

Sexological Bodywork und Traumapädagogik

in diesem Einzelsetting unterhalten wir uns zuerst einmal über das Thema das du mitbringst. Ich biete dir zur Bearbeitung verschiedene Methoden an, aus denen du diejenige(n) auswählst, welche für dich am geeignetsten erscheinen. Während der Sitzung darf sich das jederzeit verändern. Nach der Körperarbeit erfolgt noch ein Nachgespräch, um dir die Landung zu erleichtern. mehr unter:
https://www.wernerflasch.com/sexological-bodywork.html

Raum mit Massageliege

Lui Claudia Springer

Lui Claudia Springer by Manuela Ruthner

Frei bewegt mit der Feldenkrais® Methode

Durch einfühlsame Berührungen, sanfte Bewegungen und achtsames Wahrnehmen gewinnst du mehr Bewusstheit über dich selbst. Deine Bewegungsmuster verändern sich. Du ersetzt einschränkende, nicht effektive oder schmerzhafte Bewegungsabläufe durch angenehme, geschmeidige. Du lernst nachhaltig. Du bewegst dich gesünder, freier, leichter.

Seminar room

Lui Claudia Springer by Patrick Beelaert

One To One Sessions

Bring’ deine Fragen, deine Neugier, deinen Forschergeist! Gerne unterstütze ich dich ganz individuell in deinem Lernprozess. Je nach deinem Anliegen werde ich dich durch Bewegungssequenzen leiten, mit dir tanzen oder du kommst mit einer Tanzpartner:in, um an deiner Fragestellung mit neuem Input zu forschen.

Seminar room


Mag. Claudia Lui Springer Feldenkrais® Praktikerin & Child’Space® Praktikerin i.A. Somatic Experiencing® i.A. Ganzheitliche Tanz- und Bewegungspädagogin
+43 – 680 – 30 60 186
info@freibewegt.at
www.freibewegt.at

Ingrid Hörlezeder

Ingrid by Lia Tiefengraber


trager


Der Arzt Dr Milton Trager entwickelte einen Ansatz, der sehr ähnlich der CI mit den grundlegenden Gegebenheiten des menschlichen Körpers im Gravitationsfeld spielt. Das bewusste Wahrnehmen des Körpergewichts, das Fühlen des Gewebes und die sanfte Längung von verkürzten Muskeln oder verklebten Faszien bringt Leichtigkeit und Freiheit in den Körper und in die Bewegung. „ich hätte niemals gedacht, dass ich mich so entspannt, frei und leicht fühlen kann“ ist der oft gehörte Satz von Menschen, die zum ersten Mal TRAGER(R) erfahren haben.


www.im-mittelpunkt.jetzt

Raum mit Massageliege

Johma – Johanna Magdalena Haslinger (AT)

Foto by Renate Billensteiner

KlangEntspannung (Klangmassage)

Panta Rhei Harfe (Monochord) und Klangschalen werden am bekleideten Körper aufgelegt und gespielt. Die Schwingung der Instrumente überträgt sich dabei direkt auf den Körper, wo jede einzelne Körperzelle durch die Klänge sanft massiert und an ihre Vollkommenheit erinnert wird.
Mein Gesang, welcher sich aus dem Moment heraus zeigt, berührt die Person auf seine ganz besondere Weise. Es können auch noch weitere Klanginstrumente eingesetzt werden.

Tiefenentspannung wird erreicht und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Ein wohltuender Genuss zur Erreichung einer körperlichen und energetischen Ausgewogenheit – „Alles fließt“.

60Min (€65,-), nach Absprache auch 90 Min. möglich
Seminarraum

Foto by Renate Billensteiner

Körperarbeit zur Stimmentfaltung nach Atemtyp

Es gibt zwei Atemtypen, Einatmer oder lunarer Typ und Ausatmer oder solarer Typ.
Beide brauchen Unterschiedliches wenn es um die Entfaltung ihrer Stimme geht.

Ich begleite dabei mit gezielter Körperarbeit, damit die Kraft des jeweiligen Atemtyps als Unterstützung bestmöglich genützt werden und die Stimme durch das individuelle einbringen meiner Erfahrungen zum Ausdruck kommen kann.

Die Körperarbeit geschieht in bequemer Kleidung auf der Matte!

60Min (€65,-), nach Absprache auch 90 Min. möglich
Seminarraum

Johma Haslinger by Uli Marinschek

Shamanic Soundhealing by Johma

Bei dieser schamanischen Reise begleite ich dich mit meiner Medizin als Stimmkraftgeberin und Medizinrockfrau. Meine Stimme geht mit dir in Resonanz und kann sich auf vielfältige Weise zum Ausdruck bringen. Ob archaisch, schamanisch, erdig oder auch zart und engelshaft, kraftvoll oder laut, ist nicht vorgefertigt und erhebt sich so, wie sie sich erheben mag um dich in deine Kraft zu begleiten.
So wird sich zeigen, was zu dieser Einheit geschehen will, das deinem höchsten Wohl dient.

Es können Instrumente wie Schamanentrommel, Regenstab, Rassel, Schellen, oder auch Sansula, Koshi, Panta Rhei Harfe (Monochord), Klangschalen, zur Anwendung kommen.
Lass dich überraschen – ich tue es auch. Bereit dich auf dieses schamanische Abenteuer einzulassen?

60Min – (€65,-), nach Absprache auch 90 Min. möglich
Seminarraum